ヨガ予定表 6月から11月

目覚めヨガ

体を整えて、簡単なポーズから。

一人ひとり、体の可動範囲は違います。

かたくたって大丈夫。

のばしたい場所、ひろげたい場所などポイントをお伝えします。

できる範囲で、気持ちよくやりましょう(^^♪

金曜日 1部 9時15分~  2部 10時30分~

6月の予定 7月の予定
目覚めヨガ     7日 和室322、323 目覚めヨガ     5日 和室322、323
  14日 和室322、323   12日 多目的1
  21日 和室322、323   19日 和室322、323
  28日 和室322、323   26日 多目的1
目覚めヨガ 8月の予定 目覚めヨガ 9月の予定
      2日 和室322、323     6日 和室322、323
     9日 多目的1  13日 和室322、323
 16日 和室322、323  20日 和室322、323
 23日 多目的1  27日 和室322、323
 30日 多目的1
10月の予定 11月の予定
  4日 和室322、323      1日 和室322、323
 11日 和室322、323      8日 和室322、323
 18日 和室322、323   15日 和室322、323
 25日 和室322、323   29日 多目的1

全身調整ヨガ

4つの動きを意識しながら、インナーマッスルを刺激していきます。

毎月変わる筋トレ、メンバー同士で行う簡単整体で一週間の疲れをリフレッシュ。

じわっと温まる感じと、休息のポーズで至福の時をご一緒しませんか?

月曜日20時~(第三月曜日 お休み)

6月 3・10・24日 多目的4

7月 1・8・22・29 多目的4

8月 5・12・26 多目的4

9月 2・9・23・30 多目的4

10月 7・14・28 多目的1

11月 4・11・25 多目的1

気軽にお問い合わせください (^^♪

 

 

12月のヨガ

☆全身調整ヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

20時00分~21時00分 🈵

12月3日・10日 多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

12月7日・14日・21日  多目的室1

8月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

8月6日・27日 多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

8月6日・27日 多目的室1

※8月13(月)・20日(月)リラックスヨガと32ヨガはお休みです。

 

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

8月3日 和室322.323

8月10日・24日・31日 多目的室1

※8月17日(金)目覚めヨガはお休みです。

 

 

3月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

3月5日・12日・26日 多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

3月5日・12日・26日 多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

3月2日・16日 和室322・323

3月9日・30日 多目的室1

10月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

10月2日・9日・23日・30日 多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

10月6日・13日・20日・27日 多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

10月6日・13日・20日・27日 和室322・323

8月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

8月7日・14日・28日 多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

8月7日・14日・28日 多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

8月4日・18日 和室322・323

8月25日  多目的室1

7月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

7月3日・10日・17日・24日・31日 多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

7月3日・10日・17日・24日・31日 多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

7月7日・14日・21日・28日 和室322・323

6月ヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

6月5日・12日・26日 多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

6月5日・12日・26日 多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

6月2日・9日・16日・23日・30日 和室322・323

5月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

5月1日・8日・22日・29日  多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

5月1日・8日・22日・29日  多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

5月12日・19日・26日 和室322・323

4月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

4月3日・10日・24日  多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

4月3日・10日・24日  多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

和室322・323  4月7日・21日

多目的室1  4月14日・28日