8月のヨガ
☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)
１９時３０分～２０時３０分
８月７日・１４日・２８日 多目的室１
☆３２(ミニ)ヨガ・月曜日（アイプラザ豊橋）
２０時４５分～２１時２０分
８月７日・１４日・２８日 多目的室１
☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)
◦初級９時１５分～１０時１５分
◦中級１０時３０分～１１時３０分
８月４日・１８日 和室３２２・３２３
８月２５日 多目的室１
季節です。夏野菜♡
こんばんは。いちぐうのMiekoです。黄色の立派なズッキーニをいただきました(^_^)息子に どうやって食べたい？と聞いたら スープ☆と即答。
コンソメとポタージュ…両方 作りました。
ズッキーニの栄養 息子と調べました。
ダイエットにぴったりの低カロリー食材♡
いいですね〜(^^)
カリウムがとても多く含まれていて、むくみがとれ、高血圧予防に効果大の優秀食材みたいです。
それでは 調べたところで
美味しくいただきまーす！！！
もう春ですね♪
こんにちは！いちぐうスタッフyumiです
先日菜の花畑？に行ってきました♪
見渡す限りの菜の花で
春の訪れを感じました〜♪
寒かったですが😅
桜も咲いてました〜♪
もう春ですね
そろそろ冬眠から目覚めて
キレイな身体作りに励もうと思います✨
夏までに脚をなんとかしたい〜😁
誰か一緒にキレイな身体作り始めませんか？！😘