ヨガ予定表 6月から11月

目覚めヨガ

体を整えて、簡単なポーズから。

一人ひとり、体の可動範囲は違います。

かたくたって大丈夫。

のばしたい場所、ひろげたい場所などポイントをお伝えします。

できる範囲で、気持ちよくやりましょう(^^♪

金曜日 1部 9時15分~  2部 10時30分~

6月の予定 7月の予定
目覚めヨガ     7日 和室322、323 目覚めヨガ     5日 和室322、323
  14日 和室322、323   12日 多目的1
  21日 和室322、323   19日 和室322、323
  28日 和室322、323   26日 多目的1
目覚めヨガ 8月の予定 目覚めヨガ 9月の予定
      2日 和室322、323     6日 和室322、323
     9日 多目的1  13日 和室322、323
 16日 和室322、323  20日 和室322、323
 23日 多目的1  27日 和室322、323
 30日 多目的1
10月の予定 11月の予定
  4日 和室322、323      1日 和室322、323
 11日 和室322、323      8日 和室322、323
 18日 和室322、323   15日 和室322、323
 25日 和室322、323   29日 多目的1

全身調整ヨガ

4つの動きを意識しながら、インナーマッスルを刺激していきます。

毎月変わる筋トレ、メンバー同士で行う簡単整体で一週間の疲れをリフレッシュ。

じわっと温まる感じと、休息のポーズで至福の時をご一緒しませんか?

月曜日20時~(第三月曜日 お休み)

6月 3・10・24日 多目的4

7月 1・8・22・29 多目的4

8月 5・12・26 多目的4

9月 2・9・23・30 多目的4

10月 7・14・28 多目的1

11月 4・11・25 多目的1

気軽にお問い合わせください (^^♪

 

 

12月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

12月4日・11日・25日 多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

12月4日・11日・25日 多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

12月1日・8日・15日 和室322・323

12月22日 多目的室1

11月ヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

11月6日・13日・27日 多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

11月6日・13日・27日 多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

11月10日・17日・24日 和室322・323

4月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

4月3日・10日・24日  多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

4月3日・10日・24日  多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

和室322・323  4月7日・21日

多目的室1  4月14日・28日

2月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

2月6日・13日・27日  多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

2月6日・13日・27日  多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

和室322・323  2月3日・17日

多目的室1  2月10日・24日

1月ヨガ

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

初級9時15分~10時15分

中級10時30分~11時30分

和室322・323  1月13日・20日・27日

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

1月9日・23日・30日  多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

1月9日・23日・30日  多目的室1