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ミネラル！！

調べれば調べるほど、必要性を感じるミネラル！！
不足していると、疲れやすい・イライラ・ 爪が割れやすい・ 痩せにくくなった・抜け毛が多い・肌に湿疹がよくできる・アレルギーが年々ひどくなっているなど様々な症状が。。

5大栄養素のひとつである「ミネラル」。
必要な量は全体のたったの約4％
でも、生命維持には不可欠の栄養素なのです。
ミネラルの働きは全身の臓器や、心の安定にも影響する神経の働きを円滑にする「潤滑油」の役割があります。
さらにビタミンと同様に、炭水化物やたんぱく質、脂質などの代謝にも深く関わっています。

3食しっかりと食べているから大丈夫と思わずにミネラルを意識してみませんか？

揚げ物ばかりの食事や 加工食品、飲酒や糖質や脂質の多い食事により消費されてしまいます。

画像の他にも、、

ケイ素(シリカ)
・不足すると爪が割れやすくなったり、髪のコシがなくなる、肌のタルミ、抜け毛
コラーゲンを束ねる性質があり、骨や爪、髪、肌などに多く含まれます。
野菜、シリカ含有ミネラルウォーターなどに含まれます。

スナックやジャンクフードを食べたくなる時は、水分不足や睡眠不足なども関係するとか！

身体からのSOSは色んな角度から自身に伝えようとしてくれているみたいですね。
私は今日から！マグネシウムとカルシウムを意識して取り入れていきます。(^_-)-☆

1度チェックしてみてくださいね！

 

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ご予約はお電話で！！

”50人斬り”実施‼︎
・50名様90分リンパ      5500円  ／税込
1日で3名まで
フェイシャルあり、なしは自由です。
通常だと8000円前後のメニューになります！

3000円程お得です♪♪

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”SUPRINGキャンペーン”　始まりました☆

4月1日までのお得なメニュー!!

もう　始まってますよ～

冬から春に移り変わるこの時期は

季節の上昇、花粉などによって、肌にストレスがたくさんかかります。

⇒日頃と同じスキンケアではなく　春のいたずらに負けないお肌づくりをしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆☆☆《普段よりも保湿に力を入れる 》☆☆☆

肌バリア機能が低下してしまったお肌は水分と皮脂量のバランスが

崩れているため乾燥しやすいお肌になっています。

乾燥を防ぐためにも保湿ケアはこの時期とても大事です。

⇓　☆　⇓　☆　⇓　☆　⇓　☆　⇓

そこで、整体・トータルケアいちぐうでは、

お肌プルプルになる　♪　お出かけが楽しくなる　♪

ステキなキャンペーンをご用意しました。

フェイシャルコース(スチーム付き)　40分

①フェイシャルマッサージ+小顔調整　　　　　　￥3,000

(顔のゆがみ、頭痛、目の疲れが気になる方)

②フェイシャルマッサージ+パック　　　　　　　￥3,500

(乾燥や小じわ、くすみが気になる方)

③フェイシャルマッサージ+超音波+毛穴洗浄　￥3,500

(毛穴のつまり汚れや、肌のたるみや弾力が気になる方)

④スペシャル①+②+③　　90分　　　　￥8,000

(全部気になるあなたに)

 

 

 

4月1日までやってます。

ネット予約はできません<m(__)m>

お電話での予約　お待ちしております。

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12月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日　(アイプラザ豊橋)

１９時３０分～２０時３０分

12月４日・11日・25日　多目的室１

☆３２(ミニ)ヨガ・月曜日（アイプラザ豊橋）

２０時４５分～２１時２０分

12月4日・11日・25日　多目的室１

☆目覚めヨガ・金曜日　(アイプラザ豊橋)

◦初級９時１５分～１０時１５分

◦中級１０時３０分～１１時３０分

12月１日・８日・15日　和室３２２・３２３

12月22日　多目的室１

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11月ヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日　(アイプラザ豊橋)

１９時３０分～２０時３０分

11月６日・１３日・２７日　多目的室１

☆３２(ミニ)ヨガ・月曜日（アイプラザ豊橋）

２０時４５分～２１時２０分

１１月6日・13日・27日　多目的室１

☆目覚めヨガ・金曜日　(アイプラザ豊橋)

◦初級９時１５分～１０時１５分

◦中級１０時３０分～１１時３０分

１１月１０日・１７日・2４日　和室３２２・３２３

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9月のヨガ

☆リラックスヨガ・月曜日　(アイプラザ豊橋)

１９時３０分～２０時３０分

９月４日・１１日・２５日　多目的室１

☆３２(ミニ)ヨガ・月曜日（アイプラザ豊橋）

２０時４５分～２１時２０分

９月４日・１１日・２５日　多目的室１

☆目覚めヨガ・金曜日　(アイプラザ豊橋)

◦初級９時１５分～１０時１５分

◦中級１０時３０分～１１時３０分

９月１日・８日・１５日・２２日・２９日　　和室３２２・３２３

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明けましておめでとう。本年も宜しくお願い致します。

年末年始は、ゆっくりできましたか？

ゆっくり出来た～という方と、早く日常に戻りたい！という方と

さっそくお話を伺えて、やっぱり皆さんとお話できるのは楽しいなぁ～という気持ちで

私は始まりました(*^^*)

昨年大好評だった、くじ！！

12月にご来店頂きましたお客様に、くじを配布させていただきました。

5日にはFacebookなどにはアップしたんですが、HPすっかり忘れてました。。

すみません(/ω＼)

抽選の結果発表です☆

http://youtu.be/0jCrxdr678Q

今年もゆる～く・・いや、和やかに始まりました！

本年もご愛顧のほど宜しくお願い致します(*^_^*)

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お客様の声

H様　５０代女性

28年１月から1か月ペースでご来店

《７ヶ月前》　　　　　　《現在》

写真 2016-08-07 15 13 04

 

 

 

 

 

 

 

 

 

H様へインタビューしてみました 😀

 

いちぐうへ来たきっかけを教えてください。

H様：内覧会の日にチラシを頂いたのがきっかけです。

ちょうど肩、腰に痛みがあり、マッサージにいきたいなと思っていて

でもどこがいいのかわからず、探していました。

 

いちぐうへ来る目的はなんですか？

H様：肩腰の痛みの緩和。

いちぐうに来るとカラダのことを色々と教えてもらえる。

例えば、こんなことしたらいいよ～、ここが原因でこうなるよとか！

 

来る前と来てからの心と身体の変化などありますか？

H様：気分も身体もラクになりました。

月1回ここに来ることで頑張れます♪

 

☆担当スタッフから一言

H様は痛みを更に和らげるために普段からご自分でも意識出来ることがないか尋ねて下さいます。

『なにをやったらいいのか分からない』という方はH様以外にもたくさんいるので、私たちは施術だけでなく自宅で出来るストレッチや、意識してほしいことなど、アドバイスさせてもらい、これからもひとりひとりに合ったサポートをさせて頂きたいと思います☺