気ままヨガ | 豊橋市の整体・リンパマッサージ いちぐう

気ままヨガ

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Let’s!!気ままヨガ

気ままヨガ ヨガのポーズには身体へのさまざまな効果があります。
身体が硬いと、できないと思われがちですが、
老若男女とはずに行えます。
腰痛・肩こり・体質改善など色んなポーズを行うことによって、
体も心も『健康』に。
みんなで気軽にヨガを楽しみませんか?

目覚めヨガ

初心者・年配の方でも大丈夫!少人数なので一人一人に合わせお伝えします。
身体を隅々まで使うので、引き締め効果もあります。
ホルモンバランスも整い、本来もつご自身の力を引き出せるようになります。

金曜日  一部・・9時15分から

二部・・10時半~から

全身調整ヨガ

整体とヨガのメソッド・筋トレを使ったエクササイズです。

インナーマッスルを鍛えながら、しなやかな筋肉・姿勢をつくります。

体中の代謝がよくなるので、健康的なメリハリボディを目指します。

お時間、月曜日20時~。第三月曜日はお休みです。

 

 

お申込み

定員:10名程度(予約優先)
参加費:1000円/1回

 

お気軽にお問い合わせください。 TEL 0532-39-5519 月火木金9:00 - 21:00 水 土日9:00 - 18:00 <不定休>

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