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やりがちな身体が歪みやすいクセ

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やりがちな身体が歪みやすいクセ

腰痛や肩こりといった身体の痛みは、身体の歪みが関係しています。普段の生活における何気ない行動が身体の歪みへ繋がることもあるため、意識して直す必要があります。

身体の歪みに繋がる行動にはどのようなものがあるのか、ご紹介します。

荷物を持つときの重心

バッグや書類などの荷物はどのように持っていますか?片方の手で持っている方も多いと思いますが、荷物を持つときの重心が偏ると身体は無意識のうちにもう片方でバランスを取ります。

すると姿勢がアンバランスな状態になり、それが続くことで身体に大きな負担が掛かってしまいます。荷物は交互に持つなど、片方だけに重心を掛けないことがポイントです。

デスクワーク時の姿勢

デスクワーク時の姿勢

身体が歪む原因として、デスクワーク時の姿勢も挙げられます。パソコンや書類の整理など、机に向かっての作業は猫背になりやすいです。

また、首を下に向けて作業するため、腰椎や頸椎へ負担が掛かります。この負担が続くことで、身体の歪みが形成されます。デスクワーク時は定期的にストレッチを行うなどの工夫が大切です。

ヒールの高い靴

パーティーやデート、仕事と様々な場面でヒールのある靴を履く機会があります。しかし、ヒールの高い靴も身体を歪ませる原因の1つです。高いヒールはつま先に体重が掛かるため、バランスを取ろうと上半身の後ろに重心が偏ります。

その結果、体重と重心がずれてしまい、骨格が歪んでしまうのです。腰痛にも繋がりやすいため、ヒールが高すぎない靴を履くことをおすすめします。

豊橋で身体の痛みにお悩みの際は、いちぐうをご利用ください。いちぐうの整体は他の整体とは違った女性ならではの優しい施術で、手の先から足の先と全身を調整していきます。
頭蓋骨矯正にも対応しておりますので、小顔矯正をお考えの方もご利用いただけます。

整体の他にも様々なメニューをご用意していますので、料金などのご質問もお気軽にお問い合わせください。豊橋のトータルケア専門店として、身体の悩みを解決できるようお手伝い致します。

豊橋の整体「整体・トータルケアいちぐう」頭蓋骨矯正や小顔矯正がおすすめです。

豊橋で全身整体や頭蓋骨矯正なら【整体・トータルケア いちぐう】 概要

店舗名 整体・トータルケア いちぐう
所在地 〒441-8157 愛知県豊橋市上野町新上野72-3
電話番号 0532-39-5519
URL https://ichiguu.net/
業務内容 整体・リンパマッサージ/汗だしリラックス/耳つぼエステ/クロッシングアロマカラー/Let’s!!気ままヨガなど
説明 豊橋市の『整体・トータルケアいちぐう』は整体・リンパマッサージを中心とした身体のトータルケア専門サロンです。耳つぼエステや汗だしリラックス、クロッシングアロマカラー、Let’s!!気ままヨガなどのメニューをご用意しております。小顔矯正や頭蓋骨矯正、肩こり・むくみ解消、デトックスなど様々な目的でご利用いただけます。ヨガレッスンもおすすめです。料金などのお問い合わせはお気軽にご連絡ください。

お気軽にお問い合わせください。 TEL 0532-39-5519 月火木金9:00 - 21:00 水 土日9:00 - 18:00 <不定休>

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