いちぐうのMiekoです。
金曜 朝は目覚めヨガ。

今日も楽しんで カラダスッキリして来ました。

朝 眠気オーラを出していた私も 少しジワリと汗を出し カラダも楽になりました^ ^

今月の目覚めヨガテーマは骨盤周り・頭スッキリ!!!だそうです。

終えてみて 確かに(^^)v

毎回 思いますが ヨガっていいですね。一人じゃなく みんなでやるのが また いいんですd(^_^o)