いちぐうのMiekoです^_^
ここのところ お天気が 晴れたり、曇ったり、突然雨が降ったり…気温も暑かったり、涼しかったり… カラダがついていくのが大変な日が続いてますね( ; ; )
今日も だるいなぁ〜と感じていた朝でしたが 

ヨガをやっていくうちに じんわり汗ばみ スッキリ!!!

今月のヨガは

☆足首

☆ヒップアップ

☆背筋

が テーマだそうで 

足首はみなさん、

てきめんにスッキリ、ホッソリ⤴︎⤴︎⤴︎

嬉しいですね♡