こんばんは。いちぐうのMiekoです。黄色の立派なズッキーニをいただきました(^_^)息子に どうやって食べたい?と聞いたら スープ☆と即答。

コンソメとポタージュ…両方 作りました。

ズッキーニの栄養 息子と調べました。

ダイエットにぴったりの低カロリー食材♡

いいですね〜(^^)

カリウムがとても多く含まれていて、むくみがとれ、高血圧予防に効果大の優秀食材みたいです。

それでは 調べたところで

美味しくいただきまーす!!!