8月のお休みは、10・11・22・31日です。

いつもありがとうございます。

熱中症対策していますか?

毎日、湿度が高く暑いですね(>_<)

室内にいても、熱中症、脱水症状は起こるそうです。

重症度Ⅰ度 めまい・立ちくらみ・こむら返り・大量の汗

<対処法>涼しい場所へ移動・安静・水分補給

重症度Ⅱ度 頭痛・吐き気・体がだるい・体に力が入らない・集中力や判断力の低下

<対処法>涼しい場所へ移動・体を冷やす・安静・十分な水分と塩分を補給。症状が改善されれば受診の必要なし。水分を自力で摂取できない場合や症状に改善が見られない場合は受診が必要。

重症度Ⅲ度 意識障害・けいれん・運動障害

<対処法>涼しい場所へ移動・安静・体が熱ければ冷やす。ためらうことなく救急車を要請

 

こまめな水分補給と塩分を心掛けてくださいね。 👈お茶や珈琲、ビールでは水分補給になりませんよ!!

 

いちぐうでは、8月10日・11日・31日にお休みを頂いています。

お盆などのご予約ですが、予約がない日は早めに閉めちゃうため、早めにご連絡いただけると嬉しいです(*^_^*)

最近、とってもはまりちゅう!!

必殺、肩甲骨はがし(笑)

肩こりはもちろんですが、ウエストラインが綺麗になったり、お腹が動き出したり、

面白い変化が色んなお客様から聞けるので、どんどん試しています。

肩甲骨が変われば、姿勢が変わり、痩せやすく、代謝があがりやすくなるみたいです(^_-)-☆

腕が、肩がこんなに軽いの久しぶり!!そんな感じをこの夏に体感してみてくださいね☘

 

 

汗だしリラックスチケット8月末までのキャンペーン

夏がやってきましたね!
カラダのだるさや、エネルギー不足大丈夫ですか?

岩盤マットや遠赤外線ドームの効果、いちぐうの癒しの空間、

アットホームなスタッフとの会話。

短い時間の中でも、
汗をしっかり出すだけで、スッキリできちゃいますよ!

汗だしリラックスチケット5回分通常価格10800円が

なんと7500円❢さらにフェイシャルが2回もサービス٩( ”ω” )و

家族、お友達分け合いOK♡

お一人様3枚まで。

・お肌スベスベ

・内臓の働き改善

・冷え性

・体質改善

・ダイエット

・ストレス緩和

・自律神経の乱れ

・クーラーの中に長時間いる

 

マッサージだけじゃなく、身体を変えたい!

今の生活習慣・環境が、3か月後の身体を作っているんだという意識をもって

ぜひ(^_-)-☆

まずはお試しあれ♪♪

ミネラル!!

調べれば調べるほど、必要性を感じるミネラル!!
不足していると、疲れやすい・イライラ・ 爪が割れやすい・ 痩せにくくなった・抜け毛が多い・肌に湿疹がよくできる・アレルギーが年々ひどくなっているなど様々な症状が。。

5大栄養素のひとつである「ミネラル」。
必要な量は全体のたったの約4%
でも、生命維持には不可欠の栄養素なのです。
ミネラルの働きは全身の臓器や、心の安定にも影響する神経の働きを円滑にする「潤滑油」の役割があります。
さらにビタミンと同様に、炭水化物やたんぱく質、脂質などの代謝にも深く関わっています。

3食しっかりと食べているから大丈夫と思わずにミネラルを意識してみませんか?

揚げ物ばかりの食事や 加工食品、飲酒や糖質や脂質の多い食事により消費されてしまいます。

画像の他にも、、

ケイ素(シリカ)
・不足すると爪が割れやすくなったり、髪のコシがなくなる、肌のタルミ、抜け毛
コラーゲンを束ねる性質があり、骨や爪、髪、肌などに多く含まれます。
野菜、シリカ含有ミネラルウォーターなどに含まれます。

スナックやジャンクフードを食べたくなる時は、水分不足や睡眠不足なども関係するとか!

身体からのSOSは色んな角度から自身に伝えようとしてくれているみたいですね。
私は今日から!マグネシウムとカルシウムを意識して取り入れていきます。(^_-)-☆

1度チェックしてみてくださいね!

 

Hotストーン付きリンパマッサージ!!

学び

キャンペーンから生まれたメニューで、好評のあまり定番化しちゃいました。

他店では、Hotストーンつきのマッサージはかなりお高め(゜-゜)

お客様が気持ちよく、リラックス出来ることはもちろんですが、

セラピストの私たちもぐいぐい・ゴリゴリすることなく、

玄武岩の心地よいエネルギーや温かさでリンパの流れがよくなり、

スッキリしたよい状態に(^^♪

玄武岩の効果を見てみると、

*癒し効果

*活力UP

*新しいスタート・後押し

*コミュニケーション能力を高める

*気持ちを明るく前向きに

冷えている箇所が効率よく温まるので、汗も出やすくなります。

整体・トータルケアいちぐうのリンパマッサージ、病みつきになっちゃいますよ( *´艸`)

 

 

学び
マッサージ

7/7~7/31予約状況 (7/6現在)

いつもありがとうございます(^^♪

今年は珍しく、七夕が晴れそうですね(^_-)-☆

7月 午前 午後  夜
7 × × × 岡崎イベント出店
8
9 夕方から夜にかけては時間により。まずはお電話下さい。
10 ×
11 ×
12
13 × ×
14 × 休み 休み
15 夕方から夜にかけては時間により。まずはお電話下さい。
16
17
18 ×
19
20 × ×
21 ×
22
23
24 × × 早めのお電話でお願いします。
25
26
27 ×
28 × ×
29
30
31 ×

5・6月キャンペーン うる艶肌へ 

2013年5月11日からはじまった”整体・トータルケアいちぐう”。
お陰様でまるっと6年です♪

皆様のお役にたてれるようまだまだ精進したいと思いますので、よろしくお願い致します!(*´︶`*)♡Thanks!

【⠀5月・6月の うる艶 キャンペーン】
背中・デコルテのマッサージに、お顔にスチームをあてながら毛穴のお掃除+超音波+フェイシャルエステ。
60分という時間で、ゆったりとしたひと時を。紫外線によるお肌の乾燥や血行不良によるくすみやシミ。
気になりますね。
手が吸い付くようなモチモチとした肌。
笑顔あふれ、手が喜ぶ肌へ。
ご自身はもちろん、母の日のプレゼントや大事な方の誕生日プレゼントにいかがですか?
平日18時までにご来店のお客様には、水ピーリングの施術プレゼント!
通常10000円以上の施術。キャンペーンにつき60分8500円(税別)です(^^♪

潤う艶肌

GW☆4月27日から5月6日までの営業日☆

豊橋市に帰ってくる皆様、豊橋・豊川市・田原市の地元でゆっくり過ごされる皆様!

✽せっかくなので、カチカチになってる肩や腰、ゆるゆるにしちゃいましょう✽

 

スマホばっかり見ていると、目のつかれから首の痛みや頭痛も、、。

こんなことするの?面白い!気持ちいい!そんなお声を頂けるお店。”いちぐう”です。

整体・リンパどっちもできるからよりすっきるできちゃう、そんなコースもあります(^^♪

 

27日 12:00~、16:00~

28日 営業時間内 〇

29日 営業時間内 ◎

30日 営業時間内 ◎夕方以外

1日  営業時間内 〇

2日  お休み

3日  営業時間内 〇

4日  ×

5日  お休み

6日  午前中 〇

 

ご連絡・ご予約 お待ちしております(*^_^*)

4/12から4/30までの予約空き状況!

桜も散りはじめたというのに、この寒さ(>_<)

身体が冷えて体調不良になりやすいですね。。
肩こり・腰痛は大丈夫でしょうか?

最近のお客様は、肩こり・頭痛・股関節の可動範囲が気になる方が多く感じます。
リンパマッサージで、緊張を緩めたり
遠赤外線ドームで芯まで温め汗をだす、デトックスするのもいいいですねー。

春だし。。薄着になる前に、ダイエットも気になるところ!!

とは言え、

何からやってあげるのが、自分の身体にいいのか分からないんです。

そう、皆様からよくお聞きます。

お任せ下さい(^^♪

状態に合わせて、スッキリするコースを提案させていただきます!

まずは、☎かネット予約で、整体・トータルケアいちぐうへ。

 

豊橋・豊川・田原からちょうど行きやすい場所にありますよ❀

 

H31年4月11日現在の情報です。

希望のお日にちがございましたら、早めにご連絡下さい。

 

3月25日月曜日から4月7日予約空き状況

3/25 16:00~        4/1 9:30~19:00

3/26 12:00~19:00    4/2 14:00~20:00

3/27 11:30~16:00    4/3 9:30~17:00

3/29 16:00~19:00    4/4 16:00

3/30 13:00~16:00    4/5 13:00~19:00

3/31 9:30~13:00     4/7 15:30

 

日頃の疲れをとりや癒しをいちぐうでどうぞ…

0533-39-5519

 

3/9から3/19までの予約空き状況

3/9土 9:30~12:30

3/11月 9:00~14:00

3/12火 16:00

3/13水 9:30~12:00

3/14木 14:00

3/15金 11:30 12:30~17:00

3/16土 9:30~13:00

3/18月 9:00~18:00

3/19火 9:00~13:30