ヨガ予定表 6月から11月

目覚めヨガ

体を整えて、簡単なポーズから。

一人ひとり、体の可動範囲は違います。

かたくたって大丈夫。

のばしたい場所、ひろげたい場所などポイントをお伝えします。

できる範囲で、気持ちよくやりましょう(^^♪

金曜日 1部 9時15分~  2部 10時30分~

6月の予定 7月の予定
目覚めヨガ     7日 和室322、323 目覚めヨガ     5日 和室322、323
  14日 和室322、323   12日 多目的1
  21日 和室322、323   19日 和室322、323
  28日 和室322、323   26日 多目的1
目覚めヨガ 8月の予定 目覚めヨガ 9月の予定
      2日 和室322、323     6日 和室322、323
     9日 多目的1  13日 和室322、323
 16日 和室322、323  20日 和室322、323
 23日 多目的1  27日 和室322、323
 30日 多目的1
10月の予定 11月の予定
  4日 和室322、323      1日 和室322、323
 11日 和室322、323      8日 和室322、323
 18日 和室322、323   15日 和室322、323
 25日 和室322、323   29日 多目的1

全身調整ヨガ

4つの動きを意識しながら、インナーマッスルを刺激していきます。

毎月変わる筋トレ、メンバー同士で行う簡単整体で一週間の疲れをリフレッシュ。

じわっと温まる感じと、休息のポーズで至福の時をご一緒しませんか?

月曜日20時~(第三月曜日 お休み)

6月 3・10・24日 多目的4

7月 1・8・22・29 多目的4

8月 5・12・26 多目的4

9月 2・9・23・30 多目的4

10月 7・14・28 多目的1

11月 4・11・25 多目的1

気軽にお問い合わせください (^^♪

 

 

ぞうめし屋

春だぁ〜🌸
ドライブ日和っ🎶
今日は西尾へGOっ‼︎‼︎
音楽聴きながらぁ〜🎶

初のぞうめし屋でランチっ꒰*´艸`*꒱
お店は女子がスキな感じでどこを見ても可愛いっ♡
肉味噌のキーマカレーのオムライス⁇にしたけど味もボリュームも満点っ‼︎
お腹パンパン大満足っ

しっかり別腹のブリュレも食べっ♡w

帰りには可愛いぞうさんのあめもいただきましたぁ〜♡
さぁ明日からは少しご飯を控えよう…

明日から

明日から…w
http://ichiguu.sub.jp/ichiguu/wp

12月のヨガ

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

初級9時15分~10時15分

中級10時30分~11時30分

和室322・323  12月2日・9日・16日
多目的室1      12月23日

☆リラックスヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

19時30分~20時30分

12月5日・12日・26日  多目的室1

☆32(ミニ)ヨガ・月曜日(アイプラザ豊橋)

20時45分~21時20分

12月5日・12日・26日  多目的室1

いちぐう 4月 施術ランキング

4月 施術ランキング  🙄

1位  整体90分・整体60分 💡 

同率1位でした✨

2位  デトックスリンパ 75分

アロマ付きがおススメです

3位  整体60分+上半身リンパ

フット、腸もみも次に多いです

4位  整体60分+頭蓋骨小顔調整

頭蓋骨小顔調整は顔がキュッと引き締まります(*‘∀‘)

5位  お手軽な汗だし30分  

チケット購入がお得です☆彡

6位  全身リンパドレナージュ(二の腕・フェイシャル・選べるアロマ付き)

上から下までスッキリ~☺☺☺

7位  キッズ整体

小学生から高校生までいらっしゃいます 😀

ヨガ4月予定

目覚めヨガ・金曜日

初級9時15分~10時15分

中級10時30分~11時30分

多目的室1  4月8日・29日

和室322・323  4月15日・22日

リラックスヨガ・月曜日

19時15分~20時15分

4月4日・11日・25日  和室322.323

32(ミニ)ヨガ

月曜日20時45分~21時20分(アイプラザ豊橋)

4月4日・11日・25日 和室322・323

金曜日20時~20時35分(東部地区市民館 分館)

4月8日・15日・22日  和室

リフレッシュヨガ 4月11日・25日 月曜日 (14時~15時)

魚彦会館 豊橋市新栄町南小向97-1 2階