10月キャンペーン

10月キャンペーン
10月4日 16:24~10月31日 0:00
✨昨年、大好評だった遠赤外線ドームチケット✨
✳︎温度差によっておこる自律神経の不調。
✳︎体が冷えてきて、体が強張る。
✳︎食欲の秋だけど、ダイエットも。。
そんな方にオススメなのが、遠赤外線ドームです🥺
肉質を柔らかくし、体質改善、汗を出し、カロリー消費 約1食分!
たった30分でスッキリします‼︎
変わりたいと思いながら、過ごしている毎日。
ほっておくと、体にどんどん不要な老廃物や脂肪が蓄えられちゃいますよ💦

もし、こんな未来を実現したいなら簡単です!↓  ↓ ↓
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☆汗かいてスッキリしたい☆ダイエット
☆体質改善したい☆自律神経整えたい
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いちぐうスタッフにご相談ください😊

リラックス

【クラウドファンディングへの道のり③】

甘かった現実

正直なところ商品って、構想さえあれば
チャチャーっ!って出来ると思ってました(笑)
半年ぐらい!

2年前の私に、バカタレ。
初めてのことを始めるのに、そんな簡単に行くわけないでしょ?といってやりたい!

“商品として”

このワードは、とても厳しいものでした。
・見ため
・持ち手の部分
・音
・パッケージ
・金額
特に持ち手の部分は1年はかかり、
色んな業者か大きな会社さんにもメールや電話をし、『それはうちの分野ではない』『もう決まった大きさでしかやっていない』『約150万の金型作れば』と言われたり、できるところでは、試作やサンプル品を貰ったりし、それはそれは、上を見れば落とされの繰り返しで·····。
でも、世の中、門を叩けば、何かしら答えてくれるんだ。こんな小さな会社の私の言葉に耳を傾けてくれるって嬉しいことも。

なかなか進めない私に、やってくる天の声。いつもスパイシーな言葉をくれる方がいるんです!それから一気に動き出し、次のステージへ(⑉• •⑉)

だけど、そんな私を突き落とすラスボスは、いつも彼女。
次女の一声。
”ださい”
まーーじーーでーー(;´༎ຶ۝༎ຶ`)

続く·····

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クラウドファンディング
Makuake
10月8日~11月28日公開
商品名
NANTEKKOT(ナンテコッタ)
https://www.makuake.com/
即時支援型
目標金額に達成しなくても、必ずリターンのお届けいたします!

12月のヨガ

☆全身調整ヨガ・月曜日 (アイプラザ豊橋)

20時00分~21時00分 🈵

12月3日・10日 多目的室1

☆目覚めヨガ・金曜日 (アイプラザ豊橋)

◦初級9時15分~10時15分

◦中級10時30分~11時30分

12月7日・14日・21日  多目的室1

3歳児の夢の世界

こんばんは😃いちぐうのかおりです。
息子くんの3歳の誕生日🎂をむかえたので

休みの日にアンパンミュージアムに行ってきました😍初めて行きました⤴︎

子供達は、アンパンショーにとっても真剣、アンパンの世界に入り混んでました(^O^)

お土産はジャムおじさんのパン工場のパン

可愛いくていっぱい買っちゃいました(๑˃̵ᴗ˂̵)


http://ichiguu.sub.jp/ichiguu/wp/salon

〜季節の変わり目はご用心〜

いちぐうのHATUKIです(((o(*゚▽゚*)o)))♡
桃の節句もすぎ、いよいよ春へと季節が移り変わっていきますね。


最近、肩の痛み、ギックリ腰と不調を訴える方が多いです。
季節の変わり目と関係あるの??

はい!あります(><)
季節のかわりめには、気温の変化、気圧の変化、骨盤も季節に合わせて変化していこうとします。
①気温の変化

季節の変わり目の気温の変化は非常に大きいです。特に日中と夜の温度差は大きく、場合によっては10度以上違うこともあります。

自律神経は体温調整機能もあるのですが、それに対応できるのが温度差が5℃以内の場合です。それを超えると限界を超えてしまい、自律神経が正しく働かなくなってしまうのです。

 
②気圧の変化

また季節の変わり目は、気圧が下がりやすい時期です。この気圧の変化に対応することも、自律神経の役割なのですが、気圧の変化が大きすぎて自律神経の限界を超えてしまいます。
 
この2つが同時に起こるので、どうしても季節の変わり目には身体の不調が激増してしまうのです。

 
自律神経が乱れて交感神経というものが強く働くと、身体が緊張してしまい、筋肉も固まってしまいます。
普段から腰に疲労を溜めていた方などは、

季節の変わり目に身体の緊張が最後の一押しとなり…
腰が!肩が!首が!背中が!爆発。

いたたたっ(>人<;)となるんですね。


 ③骨盤の変化

骨盤は大きくではないですが、普段から呼吸と同じように開いたり閉じたりしています。

交感神経が優位の時は、閉じ気味。

副交感神経が優位の時は、開き気味。
生理の時には下の部分が。

特に左側が硬く開きにくい性質がある為、これが上手にできないと生理痛の原因になったりします。
仙腸関節の隙間が均等ではなく、微々たる動きですが取れにくいと腰痛になったり。。
などなど、体の色んなところに影響を及ばす骨盤。
 


季節の変わり目に負けない身体にしなくては!
そこで重要になるのが、骨盤です。
 
自律神経は首・背中・お腹に集中しています。骨盤がゆがんでいると、この自律神経への負荷がかかり、自律神経が乱れやすくなってしまうのです。
 

〜【解決法‼︎】〜

私のオススメは、

1.セルフ腸もみ

おへその周り指2本分・3本分離れた所を

手をお椀にしてグルグルさわったり、押したりしていき、温めます。
2.寝る前に寝るよ〜!体を休めるよ〜!の簡単な運動をすること。

できれば、、ストレッチをして貰いたいとこですが、まずはこれから٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

・布団に寝転がったら、足先をパタパタ。

膝を立てて左右にゴロンゴロン。

首を左右に倒して、気持ちよーく伸びをします。手のひらを上にして、お腹に呼吸を大きくいれてあげましょう!
3.腹式呼吸

吸って→お腹膨らむ

吐いて→お腹凹む

ただ、それだけです!

1分〜5分ぐらい。

寝る前だけじゃなく、腹式呼吸は副交感神経を優位にしてくれるので、座ったまま仕事の合間にやってあげるのも、リフレッシュになりますよ〜╰(*´︶`*)╯♡
http://ichiguu.sub.jp/ichiguu/wp

6月 施術ランキング

1位  整体90分 😉 

時間をかけてしっかり調整していきます

2位  整体60分

時間があまりとれない方も、気になる部分を調整します。

3位  整体60分+頭蓋骨小顔調整 ・ 整体60分+フットマッサージ

オプションとセットが人気です

4位  デトックスリンパ+アロマ

アロマオイルを使うことで、より効果が出やすくなり、リラックスもできます✨

5位  汗だしコース(岩盤マット+遠赤外線ドーム)

30分入るだけで老廃物がいっぱい汗として出て、とてもスッキリします٩( ”ω” )و